We leven in zulke bewogen tijden en velen van ons zijn bang. Dat hoor ik langs vele wegen.
Wat kunnen we doen om dicht bij onszelf te blijven, om uit die diepe gevoelens van angst te geraken, om te durven stil zijn, te durven voelen en tegelijkertijd die oceaan te laten bewegen. Om de golven hun stroming te schenken en te blijven voelen dat elke golf altijd terugkeert naar de bedding vanwaaruit ze ooit vertrokken is.
Ik kom zelf uit een intens en bewogen zangweekend. Ik ken de diepgang van dit werk en de intensiteit ontstaat vanuit het kleine groepje waarin we twee dagen samen zijn en ook samen bewegen.
Ik ben heel stil thuisgekomen en was diep geraakt en had er geen uitleg voor.
Ik kon voelen hoe ik me terugtrok en tegelijkertijd was ik dicht bij mezelf, dichter dan ik ooit gevoeld heb.
Vandaag beweeg ik me door de golven. Ik ben een danser en mijn muziek is stil, intens en sacraal, zo voel ik dat. Klassiek, eenvoudig en dieprakend.
Ik heb het geluk, dat ik geen buren heb, ik kan bewegen. Mijn bewegingen zijn zoals mijn gevoelens. Stil, traag, diepgaand en oplossend. Dat voel ik.
Als de wereld rondom ons zulke grote bewegingen maakt, is er een nood om innerlijk te durven voelen, te laten bewegen en steeds dichter bij jezelf te zijn.
Voor sommigen gaat dit via dans, anderen zingen, er zijn er die wandelen, weer anderen schrijven, ...
Angst heeft geen richting. Wat het doet, is je loskoppelen vanuit je centrum.
Beslissingen vanuit angst brengen paden van verlorenheid en verdwalen.
Maar wat kun je doen?
Oefen dankbaarheid, een sleutel die opent. Ik gebruik mijn gebedssnoer dagelijks om dankbaarheid te spreken. 108 Kralen, in het begin een groot werk, voor nu schenkt het me vreugde. Ik spreek dankbaarheid uit voor mijn leven, voor alle liefde die me is geschonken, voor mijn kinderen en ik het geluk want het zijn er vier. Voor hun partners, voor de zon, de bloemen, mijn vrienden, mijn leraren, mijn ouders die er lang niet meer zijn, maar waardoor ik zoveel dankbaarheid voor hen kan voelen, los van hoe ons samenzijn is geweest. Mijn zussen, mijn broer, mijn buren, ... Het veranderde mijn leven.
Vind een manier om te ontspannen. Als iets nieuws wil geboren worden, heeft dat ruimte nodig. Een kind kan pas door het geboortekanaal als de moeder ontspant en zich overgeeft aan de weeën. We zitten in een grote switch, de wereld verandert, maar het spanningsveld gaat ons niet helpen. Ik ontspan in een heet bad. Misschien is dat voor jouw meditatie, ademwerk, oefeningen doen, sporten, dansen, ... Vind iets uit.
Vind cirkels.
We leven in tijden waarin community noodzakelijk is. Samenkomen, samen voelen, samen neerzetten.
Cirkels waar mensen handen geven, stil vrede vinden, gebeden schenken en loslaten wat hen belemmerd om vreugdevol te zijn en terug de aarde te voelen. Draagkracht en eindeloos schenken, want is wat de aarde doet.
Waar je oefent om de oorlog die leeft in jou op te lossen, al is het maar voor even.
Want één moment van vrede heeft een reflectie op het welzijn van zovelen.
Een vleugelslag van een vlinder in Afrika heeft een impact op ons. Dat is wat wetenschap heeft gemeten.
Vind het centrum
Mijn kinderen voelen ook alle beweging, maar het helpt hen niet als ik verdwaal. Doe het voor hen, vind de moed, vind daarin de kracht. Dat moet lukken.
Laten we golven van vrede schenken aan onze wereld.
Voor onszelf, onze geliefden, onze kinderen, onze ouderen, de zieken, de verloren lopenden, de eenzamen, de jongeren, de volwassenen, de bloemen, de bomen, de vogels, de vlinders, de sterren, de maan, de zon, de regen, de bergen, de rivieren, de zeeën, ...
Brand een kaars van vrede.
Zo eenvoudig kan het zijn. Brand je kaars en spreek de woorden: "Voor wereldvrede" en dan dank je, leg je je handen op je hart en voel je. En wat je oefent, is het voelen van wereldvrede, los van alles. Zie innerlijk de nieuwe wereld, het pad is gewandeld, we zijn moedig geweest en je ziet en voelt die vrede.
Een stem is vrij en kan haar lied pas zingen als ze de ruimte krijgt om te bewegen zoals dat voor haar past.
Een lied raakt als het de ruimte krijgt om gezongen te worden zoals een ziel dat voelt.
De wereld is vrij als de wereld de ruimte krijgt om terug te keren tot zijn of haar essentie.
Laat ons daaraan bijdragen.
Van hart tot hart,
Griet.
Comments